За всю историю человечества представление людей о загаре менялись несколько раз. Когда-то загорелое тело было признаком низкого происхождения, и ценилась аристократическая бледность. Но в 20-х годах прошлого века знаменитая Коко Шанель вывела на подиум «бронзовых» моделей, и загар стал моден. А сегодня мы летим в теплые края или платим деньги в соляриях, чтобы не отстать от моды и даже зимой демонстрировать холеное, загорелое тело. 

Однако медики постоянно предупреждают нас об опасностях загара и вреде прямого воздействия солнечных лучей. Ведь количество онкологических заболеваний постоянно растет, и врачи обвиняют в этом, в том числе, и наше стремление иметь загорелое тело.

Загар может быть безопасен и даже полезен, если загорать правильно. Воздействие щадящих утренних лучей в течение получаса укрепляет иммунитет, а правильно подобранная солнцезащитная косметика сводит вредное воздействие загара к минимуму.

Солнцезащитные средства с маркировкой UVB предохраняют от ожогов и не пропускают вредные лучи группы В. UVA средства защищают от лучей группы А, которых обвиняют в эффекте «фотостарения». При купании используйте средство с маркировкой Waterproof. Коэффициент 80 означает, что средство потеряет защитный эффект после 80 минут купания, а Water Resistanse-SPF – после 40. Sun Block – блокирует все излучение и обязательно для тех, кому загар противопоказан.

Загорать не рекомендуется людям с повышенным артериальным давлением, страдающими болезнями сердца, сосудистой системы и печени. Не рекомендовано длительное воздействие лучей и при беременности.

Нанеся защитный крем, не думайте, что он полностью спасет вас от солнца. Постарайтесь находиться в тени в самое жаркое время дня с 10 утра до 4 вечера. Наносите крем за 10-15 минут до того, как отправитесь на пляж, и повторяйте процедуру каждые 20-30 минут. Не забудьте нанести защитный бальзам и на губы. Загорайте постепенно, ведь даже наличие автозагара не спасет вас от ожогов после чрезмерного пребывания на солнце.

Перед приемом солнечных ванн не рекомендуется есть, лучше, если последний прием пищи будет за 1 час до этого. Выбирайте фрукты с большим содержанием винами А: петрушку, морковь, сельдерей, сладкий перец и другие.

Не забывайте о защите глаз. Отдайте предпочтение качественным стеклам с высокой степенью защиты от ультрафиолета. Для яркого солнца офтальмологи советуют приобретать очки с темно-серыми или темно-зелеными стеклами.

После загара наносите на кожу увлажняющий крем, ведь морская вода и солнце способствуют потере кожей большого количества влаги.

Источник: Женский журнал “Мой Стиль” - все о мире моды и стиля

Популярность: 13%