Не смотря на то, что все люди уникальны, можно провести условную классификацию и разделить форму женских фигур на три «фруктовых» типа. «Яблоко» - это когда талия отсутствует, и даже, наоборот – в этом месте начинает прибавляться жирок. «Груша» - все лишнее скапливается на бедрах, что со стороны, действительно напоминает грушу. А если ни чего, нигде не прибавляется, и формы не отличаются пышностью, такая фигура, условно, называется «Банан».

«Леди-яблоко». Бывает так, что и плечи небольшие, и ноги нормальные, а опустив взгляд на место, где должна быть талия, обнаруживается отсутствие искомого.
В этом случае, может помочь здоровое, сбалансированное питание. Организм должен получать воды столько же, сколько и остальных веществ. Рекомендуется не употреблять выпечку и животные жиры, а начинать свой день с жидкой каши и фруктов.
Таким дамам полезны грецкие орехи, рыба, продукты из сои – в них, к тому же, содержаться вещества, являющиеся профилактическими, при предупреждении сердечнососудистых заболеваний, а именно им «яблоки» подвержены больше остальных. Если хочется накрыть обильный стол, то лучше сделать это с помощью овощей, а десерт должен быть фруктовым.
Одежду нужно продумать так, чтобы она скрадывала недостатки фигуры – подойдут широкие фасоны.

«Мадам-груша». Это, конечно, самый женственный вид фигуры, но именно этот тип больше всего предрасположен к полноте.
Женщинам этого типа, нужно поменьше употреблять продуктов, содержащий крахмал, но другие углеводы, особенно насыщенные, в рационе должны присутствовать. Рекомендуется, вместо соков, кушать побольше свежих фруктов. Супы нужно делать низкокалорийными, а хлеб употреблять ржаной. А вот томатный сок, будет кстати – он помогает сжигать лишний жир. И коже на бедрах помогут маски из помидоров – способствующие регенерации кожи.

«Мисс-банан» Их возможности есть все подряд, при этом, не набирая вес, конечно же, завидуют подруги, но небольшими остаются и другие их формы.
Для того чтобы изменить ситуацию, нужно употреблять калорийные, но растительные жиры и масла. Нужно так же кушать больше сыров и орехов, показаны так же, сметана и майонез, а если быстро наступает сытость, то есть нужно часто но понемногу.
Вместо воды, можно пить натуральные соки, и употреблять коктейли из йогурта и сока, добавляя в них бананы, ягоды, орехи, мед.

И конечно, для представительниц любого типа, будут полезными физические занятия и специальные упражнения.

Источник: Женский журнал “Мой Стиль” - все о мире моды и стиля

Популярность: 6%