Хотя эксперименты на людях и запрещены международным правом, как бесчеловечные, мы на себе попробуем испытать действие двух диет. Первая из них - радикальная. Она должна спустя две недели поразить нас своей эффективностью. Ну что же…

Понедельник, 1 неделя: Три яйца или пять средних картофелин ухитряемся распределить на 4 раза - утром, в обед, часа в 3 дня и к вечеру (не позже, чем в 18 часов). Пьем исключительно воду (минеральную или простую).

Вторник, 1 неделя: 100 г. смеси творога и не слишком жирной сметаны, 200 - 250 мл простокваши или кефира, вода.

Среда, 1 неделя: 2 не крупных яблока, фруктовый сок (1 л), 0,5 л кефира.

Четверг, 1 неделя: «праздник»! - 400 г отварного мяса (говяжьего или куриного), не сладкий чай.

Пятница, 1 неделя: 0,5 кг груш или яблок, 1 л «минералки». Зимой свежие фрукты можно заменить на сухофрукты, их надо запарить кипятком.

Суббота, 1 неделя: 300 мл простокваши, молока или кефира, 3 вареных картофелины.

Воскресенье, 1 неделя: кефир (0,5 л.), минеральная вода.

Понедельник, 2 неделя: 200 г вареной говядины, 2 помидора (не крупных), вода или «минералка», 1 яйцо,.

Вторник, 2 неделя: 100 г вареной говядины, 2 яблока, салат из огурцов и помидоров с растительным маслом, не сладкий чай (можно с сахарином или другим заменителем сахара).

Среда, 2 неделя: хлеб ржаной (70 г), 100 г вареной говядины, 2 груши или яблока.

Четверг, 2 неделя: 2 яйца, вода, хлеб ржаной (150 г), 100 г вареной говядины.

Пятница, 2 неделя: 3 вареных картофелины, до 700 г яблок, кефир (0,5 л).

Суббота, 2 неделя: 300 г вареной курятины, 2 средних огурца, чай, 2 яйца.

Воскресенье, 2 неделя: минеральная вода, 4 вареных картофелины, 2 яблока.

Есть в резерве еще и «долгосрочная» диета (она так именуется потому, что она рассчитана на целый месяц). Однако если окажется, что ожидаемых результатов удалось достигнуть раньше, можно будет остановиться в любой момент. Кроме того, пока она не понадобилась. Наша диета завершена. Можно подойти к зеркалу, посмотреть, какой стала фигура. Только нельзя забывать, что теперь главная задача - поддержание не без труда достигнутой формы. Очень часто женщины, которые долго и мучительно сбрасывали вес, в порыве радости забывают, что диета - это только половина дела. Необходимо постоянно следить за собой, чтобы лишние калории не накапливались на ваших проблемных местах. Так что будем начеку!

Источник: Женский журнал “Мой Стиль” - все о мире моды и стиля

Популярность: 12%

Метки:красота, уход за собой