О диетах популярных людей мы с вами могли слышать очень долго и часто. Судите сами: диета по методике Долиной, питание от топ-моделей Клаудии Шиффер и Евы Герциговой. Ко всему этому можно присовокупить еще одну — диету Маргариты Королевой, которая одна из недавних открыла новый способ питания. Им поспешили увлечься популярные люди, в том числе поп—певица Валерия, которая сбросила легко 6 килограммов.  Читать полностью »

Популярность: 14%

Японская диета предполагает длительность около 13 суток. Данная система питания основана на низком содержании углеводов. Японцы советуют разбавить рацион зеленым чаем или водой, но не меньше 1 литра в сутки.
1 день диеты.
На завтрак пьем черный кофе. В обед можно позволить себе 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из сваренной капусты, заправленный оливковым маслом, а также стакан овощного или томатного сока. На ужин разрешается съесть жареную или вареную рыбку.  Читать полностью »

Популярность: 12%

Таинственная дымка над японской диетой витает уже не один год, поскольку о происхождении данной системы питания именно в Японии можно судить едва ли. Судя по мнению диетологов, данную систему питания придумали в одном из санаториев-профилакториев России люди, которые хотели бы похудеть и тем самым оздоровиться. Зная пристрастие славянского брата ко всему заморскому и с иностранными названиями, наши решили выдумать, что диета, якобы, пришла прямиком из Японии. Читать полностью »

Популярность: 12%

Похудеть чрезвычайно хочется, а ни один из испробованных способов не сдвинул стрелку весов в нужном направлении? Грустно, но не конец света. Можно вспомнить о том, что среди известных людей есть много толстяков, и дать себе передышку. А затем с новыми силами попробовать что-либо еще. Ученые всего мира, озабоченные ожирением населения планеты, изыскивают все новые и новые способы избавления от «отягощающих обстоятельств», а изобретательный народ придумывает свои. Читать полностью »

Популярность: 23%

Большинство женщин, недовольных своей фигурой, полагают себя слишком полными. Но как раз им в своем роде легко: они хорошо знают, что именно надо делать, чтобы понизить вес. Для них - и рецепты разнообразных диет, и комплексы специальных упражнений для сжигания жира…
А вот как быть их «антиподам» - женщинам, которых мучает недостаток веса? Похоже, что для них и не существует никаких диет. Вероятно, все считают их небольшой вес удачей, а не бедой.  Читать полностью »

Популярность: 19%

Хотя эксперименты на людях и запрещены международным правом, как бесчеловечные, мы на себе попробуем испытать действие двух диет. Первая из них - радикальная. Она должна спустя две недели поразить нас своей эффективностью. Ну что же…

Понедельник, 1 неделя: Три яйца или пять средних картофелин ухитряемся распределить на 4 раза - утром, в обед, часа в 3 дня и к вечеру (не позже, чем в 18 часов). Пьем исключительно воду (минеральную или простую). Читать полностью »

Популярность: 19%

Диетическое питание уже давно стало традиционным, одним из наиболее популярных и эффективных, инструментом приведения в порядок фигуры и поддержания физической формы.
Если вы намереваетесь похудеть радикально, «разом» сбросив 10 - 20 килограммов, то ваша реальная перспектива - длительная диета. Решаться на этот трудный и ответственный шаг вы должны «с открытыми глазами», ясно отдавая себе отчет в том, на какие испытания себя обрекаете.   Читать полностью »

Популярность: 18%

Очень многие люди (обычно - мужчины) на вопрос о гастрономических предпочтениях гордо отвечают: «Я - всеяден и неприхотлив». Именно у них язык оказывается обложен слоем белого налета. И наверняка обнаружится не одно заболевание, прямо связанное с неправильным питанием. Что люди, однако, предпочитают не признавать, ограничиваясь надуманными объяснениями.
В действительности продукты, которые каждый день попадают в организм, его постепенно убивают! Читать полностью »

Популярность: 24%

Люди редко бывают довольны собой, особенно - женщины. То вы кажетесь себе слишком «толстой» и бросаетесь худеть, то кто-то назвал вас «тощей»… Давайте посмотрим на особенности обоих сложений. Возможно, вам и не стоит ничего делать с вашей фигурой?
Предположим, вам представляется, что у вас есть избыточный вес. И вы решили от него избавиться. Вряд ли вы приняли такое решение оттого, что он вам чем-то реально мешает, скажем, - трудно ходить.  Читать полностью »

Популярность: 25%

Правила нужны везде, к соблюдению диет, это тоже относится. И чтобы не навредить себе и добиться желаемого результата, их нужно придерживаться.
Выбирать диету нужно именно для себя, а не, потому что она кому-то помогла – организмы у всех разные и, соответственно, на любое воздействие реагируют тоже по-разному. А в некоторых случаях, лучше вообще воздержаться от диет для похудания – это относится к кормящим и беременным женщинам, юношам и девушкам, в период полового созревания, людям с ослабленным здоровьем. Читать полностью »

Популярность: 14%

Люди, рацион которых построен преимущественно на рыбе, как правило, избавлены от проблем с лишним весом. Рыба очень полезна – в ней много полезных веществ, включая и качественный белок. Белок рыбы усваивается организмом гораздо лучше, чем тот, который содержится в мясе. А все морепродукты содержат еще и нужный, особенно в нашей полосе, йод. Однако, для похудения, не стоит употреблять жирные морепродукты Читать полностью »

Популярность: 15%

Заслуга изобретения этой системы принадлежит американке Грир Уайлдерс и предназначена для укрепления мышц, для улучшения их тонуса и эластичности, а так же для похудения в определенных, заданных местах. Комплекс основан на дыхании и растяжке, рассчитан на 1-2 месяца занятий.
Его можно использовать утром, как зарядку. Общая продолжительность упражнений 15-20 минут, выполняется до еды, 1-2 раза в день. Читать полностью »

Популярность: 14%

Как много людей, которые хотят похудеть. Но также есть и люди, которым эффект нужен противоположный – чтобы улучшить свою фигуру, им нужно поправиться. И для этого есть специальные диеты. Люди же с излишним весом, могут почерпнуть в них сведения о том, что есть не нужно.
Бывает, люди худеют, не делая ни чего для этого специально, и даже тогда, когда не хотят этого. Читать полностью »

Популярность: 14%

Для того чтобы правильно использовать диеты, нужно знать свою группу крови. Разные группы крови и появились в результате различных условий жизни и питания, поэтому диеты по группе крови актуальны и оптимальны. Конечно, индивидуальную диету правильно составит только специалист, однако, есть советы и рекомендации, которые можно использовать на практике.
Группа 1 (0). Читать полностью »

Популярность: 13%

Картошка, на ряду с огурчиками, квашеной капустой и селедкой - любимое блюдо на столах наших соотечественников. Пожалуй, его употребляют больше всего. Но многие стараются употреблять его поменьше, боясь растолстеть. Что же содержит в себе картофель? Попробуем посмотреть на него внимательней и разобраться, что же он в себе несет.
Содержание калорий в картофеле около 850 кКл, он очень питателен, сопоставим по питательности, яйцам и молочным продуктам. Читать полностью »

Популярность: 18%