Комплекс упражнений “Бодифлекса”. Часть 3
Пишет, Cores, 06.06.2008
Бодифлекс – очень ценная и простая программа. Ее основы может освоить любой человек, принеся, тем самым, большую пользу своему организму. Существует несколько комплексов дыхательных упражнений, каждое из которых приходится на одну из проблемных зон. Таким образом, любая поза в бодифлексе при правильном подходе приносит определенную пользу.
Выполнять упражнения можно где угодно: перед зеркалом, на кровати, в машине. Читать полностью »
Популярность: 11%
Упражнения можно выполнять в любой очередности, в зависимости от ваших предпочтений. Делайте так, как нравится.
Основное преимущество бодифлекса в том, что он базируется на элементарных физических законах. Для того, чтобы сжигать жировые клетки, нужен кислород. Он, в свою очередь, транспортируется кровью. И все. Человеческому организму совсем не важно, что именно вызвало приток крови в проблемном месте. Значение имеет только результат.
Результат от упражнений «Бодифлекса» может прийти позже, если вы принимаете, например, лекарства. Это могут быть препараты для щитовидной железы, оральные контрацептивы и некоторые антидепрессанты. Все потому, что эти лекарства замедляют обмен веществ, а «Бодифлекс», наоборот, ускоряет. Получается противоречие. Однако, если упражняться регулярно, что положительный результат рано или поздно придет. 
Многим мысль о том, что похудеть можно без диет и изматывающих тренировок представляется не то чтобы абсурдной, но нереальной. Однако если вы уже испробовали все возможные чудосредства, потратили десятки часов на походы в спортзал, а результаты не вызывают энтузиазма и желания продолжать борьбу за стройность, есть о чем задуматься. И почему бы не обратиться к столь необычному способу, как бодифлекс. 
Основное преимущество бодифлекса в том, что он базируется на элементарных физических законах. Для того, чтобы сжигать жировые клетки, нужен кислород. Он, в свою очередь, транспортируется кровью. И все. Человеческому организму совсем не важно, что именно вызвало приток крови в проблемном месте. Значение имеет только результат.
Сравнивать наше обычное дыхание и то, что мы демонстрируем, занимаясь «бодифлексом» — это две больших разницы. Наши легкие работают всего лишь на 20%, поскольку в дыхании принимает участие только верхняя часть.
Загрузка ...