Очистка кишечника

Сегодня очень пользуется спросом такая процедура, как гидроколонотерапия. Другими словами это усовершенствованный вид клизмы.
Многие звезды Голливуда, а также и наши знаменитости уже давно стали прибегать к такому способу очистки организма. Он является очень эффективным. Таким образом можно сбросить лишний вес, а также вывести токсины и шлаки из кишечника.
Говорят, что колонотерапией регулярно занималась принцесса Диана. Она делала это в одной из престижных клиник Лондона, где проводились курсы очищения организма.
Еще с древних времен известно, что промыв кишечник можно снизить свой вес. Читать полностью »

Популярность: 17%

Как похудеть на 5 килограммов?

Для того, чтобы снизить вес, необходимо снизить количество потребляемой пищи. Но при этом не нужно резко уменьшать количество калорий. Так как организм будет совершать более медленный обмен веществ и экономить энергию. Поэтому похудеть будет сложнее.
Вы должны получать тот объем калорий, который сможет удовлетворить потребности организма, когда он находится в состоянии покоя. Нужное количество калорий рассчитывается по следующей формуле:
рост в дюймах х 12,7 + вес в фунтах х 6,3 + 66 – возраст х 6,8 (для мужчин) и
рост в дюймах х 4,7 + вес в фунтах х 4,3 + 655 – возраст х 4,7 (для женщин).
1 дюйм = 2,54 см, 1 фунт = 0,45 кг. Читать полностью »

Популярность: 22%

Сладкие диеты

Чем ближе лето, тем сильнее женщины хотят постройнеть. Ведь тогда фигура будет великолепно смотреться в открытой летней одежде. Однако при этом большая часть представительниц прекрасного пола никак не может отказаться от сладкого. А ведь этого требуют почти все диеты.

Спешим вас обрадовать, есть диеты, в которых допускается употреблять сладости!
Одна из них - шоколадная диета. Она довольно жесткая. Ежедневно разрешается съедать не более 90 г шоколада. Причем он должен быть горьким. Поэтому насытиться сладким вам не удастся. В течение дня должно быть три приема пищи. Каждый раз следует пить несладкий черный кофе с добавлением небольшого количества обезжиренного молока. Читать полностью »

Популярность: 12%

Как обеспечить правильное похудение

Каждая женщина хочет быть красивой, иметь идеальную фигуру и чувствовать на себе восхищенные взгляды. Но не всем это удается, так как не хватает силы воли, выдержки, мотивации.
Но когда нам грозит ожирение, мы готовы на любые жертвы и используем все методы, от разных таблеток до операций. И хочется чтоб результат был виден как можно скорее. Но быстрое похудение не есть хорошо, а в большинстве случаев и бесполезное мучение. Читать полностью »

Популярность: 14%

Мифы про диеты

В силу того, что люди сейчас все больше задумываются о похудении. Все способы обрести заветную фигуру и влезть в платье мечты, обросли мифами и не правильными суждениями. Многое понимается и воспринимается не правильно.
Давайте разберемся в этом подробнее.
1. скажем жиру нет! Это первое, что говорят люди решившие сесть на диету.
Но это не совсем так. Читать полностью »

Популярность: 12%

Сладкая диетология

Те люди, которые когда-либо сталкивались с изнурительным процессом диеты, согласятся, как тяжело забыть о шоколадке или конфетке. Действительно, мы можем легко обойтись без жирных продуктов, не употреблять соленое, забыть о сладеньком – целое «испытание на прочность». Как им же образом «обмануть» диету и кушать сладкое, не срывая весь процесс? Ответ довольно прост – на смену сахару придут бравые сухофрукты. Читать полностью »

Популярность: 13%

Похудеть без диет

Вопрос похудения сегодня стал чуть ли не самым насущным для современных женщин. Худеют все – от 15-летних школьниц до зрелых женщин пенсионного возраста, которые не хотят мириться с дополнительными кило. Что касается диет, здесь каждая из нас выбирает свое: кто-то изнуряет себя жесткими диетами на яблоках и кефире, кому-то по душе питаться по 10 раз в день, но маленькими порциями. А что делать тем женщинам, которые хотят кушать то, что любят и не по 10 раз в день, а хотя бы 1 или 2 раза? Читать полностью »

Популярность: 12%

Диеты подскажет гороскоп

Оказывается, садясь на диету, нам необходимо не только просчитывать калории, тщательно подбирать продукты и контролировать режим питания, но и совместить свое питание с принадлежностью к тому или иному знаку Зодиака.
Как показывает практика, астрологическая принадлежность очень важна. Дело в том, что люди разных знаков имеют абсолютно разный обмен веществ. Кто-то очень легко переносит диеты, кому-то голодания даются тяжело. Читать полностью »

Популярность: 12%

Фен-шуй против лишнего веса

Как известно, в Китае тучного человека считают тяжело больным и окружающие испытывают к нему чувства жалости и соболезнования. Действительно, китайцы в чем-то правы, ведь избыточный вес появляется не просто так. Согласно науке фен-шуй, лишний вес появляется, когда у человека в жизни очень много лишних вещей. Начнем с дома: старый хлам, одежда, которая давно вышла из моды и устарела морально, склады баночек и скляночек, покрытых плесенью. Читать полностью »

Популярность: 12%

Необычные способы похудения

Похудеть чрезвычайно хочется, а ни один из испробованных способов не сдвинул стрелку весов в нужном направлении? Грустно, но не конец света. Можно вспомнить о том, что среди известных людей есть много толстяков, и дать себе передышку. А затем с новыми силами попробовать что-либо еще. Ученые всего мира, озабоченные ожирением населения планеты, изыскивают все новые и новые способы избавления от «отягощающих обстоятельств», а изобретательный народ придумывает свои. Читать полностью »

Популярность: 16%

Можно ли похудеть с помощью картофеля?

Картошка, на ряду с огурчиками, квашеной капустой и селедкой - любимое блюдо на столах наших соотечественников. Пожалуй, его употребляют больше всего. Но многие стараются употреблять его поменьше, боясь растолстеть. Что же содержит в себе картофель? Попробуем посмотреть на него внимательней и разобраться, что же он в себе несет.
Содержание калорий в картофеле около 850 кКл, он очень питателен, сопоставим по питательности, яйцам и молочным продуктам. Читать полностью »

Популярность: 12%

Арбузная диета

Для тех, кто хочет не только похудеть, но и вывести из организма всевозможные шлаки и вредные вещества, разработана специальная арбузная диета. Эта замечательная, огромная ягода полностью лишена жира и холестерина, зато содержит в себе немало полезных и нужных веществ - содержит калий, витамины A, B1, B2, B6, никотиновую и аскорбиновую кислоты. Все это, вкупе с соком, которым так насыщен арбуз, обеспечивает отличный мочегонный и желчегонный эффект. Читать полностью »

Популярность: 11%

Диета Мадонны

Постоянно жить в таком напряженном графике как у знаменитой на весь мир певицы Мадонны – выдержит далеко не всякий. Для успешной реализации такого образа жизни, нужно отменное здоровье. К тому же, выглядеть при этом нужно просто потрясающе – этого требует профессия, продюсеры и, конечно, зритель. Чтобы помочь певице в этом нелегком деле, ее личный диетолог Рей Кибартас придумал диету, основанную на разработанном им методе сбалансированного питания. Читать полностью »

Популярность: 16%