Состоят из протеина, которым называют кератин, ногти растут из тканей, которые расположены глубоко под кожей. Но сами ногти являются мертвыми тканями. Добавки с кальцием не помогут укрепить ногти, потому что они состоят не из костной ткани. Можно попробовать принимать по 2 мг в день биотин. “Он снижает хрупкость костей” – так говорит дерматолог Эпштейн.
Можно также и другим образом помочь вашим ногтям, пока она не стали сосем хрупкими. Читать полностью »

Популярность: 18%